生活中,很多人都不知道九个月宝宝辅食食谱猪肝粥_九个月宝宝辅食食谱,其实非常简单,下面就是小编搜索到的九个月宝宝辅食食谱猪肝粥_九个月宝宝辅食食谱相关的一些知识,我们一起来学习下吧!
1.饮食要求:1、9个月,不需要给宝宝喝果汁。可以直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。
2.做辅食的时候,可以加一点调料,促进宝宝的味觉发育。
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3.逐渐从糊状食物过渡到固体食物,让辅食代替一顿奶餐,成为独立的一餐。
4.九个月宝宝辅食以软食为主。直接喂宝宝不现实,但是可以把米煮成粥,不要太稀。喂肉泥,鱼泥,肝泥。流质食物配固体食物:
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面。
蔬菜:菠菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。
2.九个月宝宝辅食食谱:原料:南瓜、银耳和大米。
练习:
1.将南瓜去皮,切成块。
2、银耳,水好,洗净。
3.先把锅里的米饭煮熟。等差不多的时候,加入南瓜银耳,一起煮。当南瓜饭煮软后,从锅里拿出来。
鸡粥食材:大米100g,鸡肉15g,油菜叶10g。
练习:
1.将鸡肉煮熟切碎,蔬菜叶焯一下,切碎备用。
2.将鸡肉放入粥中煮熟,加入少量盐,当鸡肉变软时,加入油菜粉。1分钟后关火。
排骨汤面食材:排骨50g,婴儿面30g。
练习:
1.将排骨洗净,放入沸水中焯一下。
2.将排骨放入锅中,加入适量水,大火烧开,小火炖2小时。
3.将排骨汤放入另一个锅中,加入婴儿面条,煮沸并碾碎。
番茄汤面食材:番茄半个,生蛋黄一个,面粉适量。
练习:
1.西红柿洗净,切成小块。
2.加入适量面粉,将生蛋黄打匀,分批加水,边加水边用筷子搅拌成面团颗粒,直至面粉搅拌成大小均匀的面团疙瘩。
3.将番茄放入煎锅中翻炒,加入一些水,煮至番茄软烂。
4.加入面团,搅拌均匀。盖上锅盖,煮5分钟。
小米山药粥原料:山药20g,小米适量。
练习:
1.小米洗净,山药去皮切块,洗净。
2.将清水、小米、山药放入锅中,用武火煮沸,文火煨至熟。
3.九个月宝宝每天的饮食安排:主食:母乳或配方奶。
辅助食品:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉、菜糊、水果、肉末、菜末、稠粥、烂面、肝糊、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
餐食:母乳或配方奶两次,辅食三次。
早上:
0:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200ml。
0:00喂一小碗粥(加2-3勺肉松、菜泥、菜末等。).
10:00喂温水/蔬菜汁100-120ml,水果1-3个。
1:00喂1个蒸蛋,2块饼干。
下午:
1:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200ml/一小碗米粉。
1:00喂30-60g菜末/豆腐/动物血。
18:00喂一小碗烂面或软饭,30-50g肝/肉/碎菜末,50-100ml肉汤。
晚上20:00喂温开水/果汁/蔬菜汁100-120ml,磨牙若干,水果1-3片。
2:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-180ml。
4.九个月大的宝宝要注意什么:这个月,为断奶做准备,宝宝全天的饮食要有各种营养,至少两餐要以辅食为主,注意不要偏食。每周添加一种新的肉类食物,让宝宝吃小块的水果、面包等。用手。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。